hamptons Diät - was sind die Vorteile und Fallstricke des hamptons Diät?

Was ist die Hamptons Diet und was sind ihre Vorteile und ihre Nachteile? The Hamptons Diet ist die Schaffung von Dr. Fred Pescatore, eine einmalige Kollege von niemand anderem als Dr. Robert Atkins.

Bei den Hamptons "-Website, wird ein Satz verwendet werden, um den allgemeinen Geist der Ernährung zu kapseln. Es wird festgestellt, dass man "essen mehr Gemüse, Fisch und Omega-3-Fettsäuren und verbrauchen die meisten Ihrer Fette in Form von monosaturates." Für Dr. Pescatore, ist die Fette, die man entscheidet letztendlich zu verbrauchen sehr wichtig, den Ergebnissen der Diät.

Während die amerikanische Gesellschaft hat sich misstrauisch gegenüber Kohlenhydrate im allgemeinen, haben viele die Lücken mit mehr Fett gefüllt, manchmal ohne Wissen um sie. Dr. Pescatore klar, dass nicht alle Fette gleich geschaffen sind während des Studiums unter Leitung von Dr. Atkins Bevormundung. So, wie Dr. Atkins 'Perspektive gegenüber, dass tierische Fette keine zusätzlichen Gesundheitsrisiken darstellen und sollte im Überfluss konsumiert werden, widerspricht Dr. Pescatore und findet, dass ungesättigte Fette noch am besten in der Verhütung von Herzkrankheiten.

In gewisser Weise ist die Hamptons Diet sehr ähnlich zu der Mittelmeer-Diät, sondern in den Prozess, Dr. Pescatore hat entdeckt, dass Macadamianussöl 30% mehr monosaturates als Olivenöl, die die Mittelmeer-Diät neigt zu konzentrieren enthält. Dieses Konzept allein ist wirklich eines der größeren Konzepten, die Hamptons Ernährung vom Mittelmeer trennt.

Die Logistik ist ziemlich einfach. Dieters sind unbegrenzte Mengen von magerem Fleisch und monounstaurated Fette erlaubt, aber carb Ebenen auf die Menge an Gewicht ein Basis sucht, um zu verlieren. Wer nur brauchen, um mehr als 10 Pfund verlieren dürfen nur 30 Gramm Kohlenhydrate pro Tag essen werden, während diejenigen mit kleineren Zielen zwischen 40-60 Gramm Kohlenhydrate pro Tag sind erlaubt. Also alles in allem, es ist nicht zu kompliziert, und bei weitem nicht so restriktiv wie Atkins oder South Beach.

Das einzige Problem? Macadamia-Nussöl?? Der entscheidende Faktor ist Macadamianussöl? Ja, es ist genauso lächerlich, wie es klingt. Man wäre besser dran, nur Abholung eine Kopie der Mittelmeer-Diät Buch, meiner Meinung nach, da sie sehr ähnliche Prinzipien einzutreten.

Zunächst einmal ist die Hamptons Website heißt es, dass die beste Macadamianussöl wird typischerweise aus Australien und für die meisten Amerikaner importiert, sucht für importierte Öle für eine einfache gesundheitlichen Nutzen absurd. Noch besser wäre es, wenn man allergisch auf Nüsse passiert, empfehlen die Hamptons Diet Leute ein "estate-Flaschen natives Olivenöl extra" statt. Right. Weil wir alle wissen, dass "estate-Flaschen" Öle ganzen den Regalen bei Ihrem örtlichen Piggly Wiggly sind.

Diese Diät muss wirklich nur vernünftig für diejenigen mit Geld zu blasen, da ist es sicherlich nicht für Reisende mit kleinem Budget vorgesehen. Mein Urteil ist, dass es wie ein vernünftiger Plan, aber für unangemessen hohe Preise scheint.
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